Gelirustalari.com - Finansal Özgürlüğe Giden Yolda Rehberiniz

Petals and Progress: Düşünceli Bahçe Bakımı Yolculuğu Bu kitap, ikliminize müsait doğru bitkileri seçmenin temellerinden, haşere kontrolü ve çim bakımı şeklinde daha ileri mevzulara kadar bahçe bakımı hikayesinde kapsamlı bir kılavuz sunmaktadır. Kitap, her biri bahçe bakımının değişik bir yönünü ele alan on parçaya ayrılmıştır. Bölümler şu şekildedir: Bahçe Bakımının Temelleri İkliminize Müsait Doğru Bitkileri Kura çekmek Bahçenizi Dikmek ve Bakımı Bahçenizi Sulama ve Gübreleme Bahçede Haşere Kontrolü Çim Bakımı Mevsimlik Bahçe Bakımı Bahçe Tasarımı Mevzuyla İlgili Sıkça Sorulan Sorular Kitap, yararlı ipuçları ve tavsiyelerle dolu olup, güzel ve sıhhatli bir bahçe yaratmak isteyen hepimiz için olmazsa olmaz bir kaynaktır. Antet Hususiyet Bahçe Bakımı Bahçecilik Bahçe Bakımının Temelleri Çim Bakımı İkliminize Müsait Doğru Bitkileri Kura çekmek Bitkiler Bahçenizi Dikmek ve Bakımı Çiçekler Bahçenizi Sulama ve Gübreleme II. Bahçe Bakımının Temelleri Bahçe bakımının temelleri şunlardır: Toprağın hazırlanması İkliminize müsait bitkileri dikmek Bitkilerinizi sulama ve gübreleme Haşere kontrolü III. İkliminize Müsait Doğru […]

Vücut tarama meditasyonu, vücuda odaklanan bir tür farkındalık meditasyonudur. Stresi, kaygıyı ve ağrıyı azaltmak için yararlı olabilecek nazik ve erişilebilir bir uygulamadır. Bu yazıda, vücut tarama meditasyonunun faydalarını, iyi mi doğru bir halde yapılacağını ve muayyen rahatsızlıklarınızda size iyi mi destek olabileceğini tartışacağız. Ek olarak, vücut tarama meditasyonuna başlamanız için ipuçları vereceğiz ve tatbik ile alakalı birtakım genel soruları yanıtlayacağız. Vücut tarama meditasyonu ile alakalı daha çok data edinmek istiyorsanız, mevzuyla alakalı makalemizin tamamını okumanızı tavsiye ederiz. Vücut tarama meditasyonunun yararları Vücut tarama meditasyonunun hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik esenlik için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Bu faydalar şunları ihtiva eder: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş ruh hali Artan gevşeme Azaltılmış ağrı İyileştirilmiş uyku Gelişmiş öz farkındalık Gelişmiş odaklanma ve konsantrasyon Vücut tarama meditasyonu, kronik ağrı, anksiyete ya da depresyon şeklinde muayyen rahatsızlıklarla savaşım eden kişiler için de yararlı olabilir. Vücut tarama meditasyonu iyi mi yapılır Vücut tarama meditasyonu her […]

Bu yazı, bir seyahat planlama, güvende kalma ve doğru ekipmanı seçme ipuçları da dahil olmak suretiyle yürüyüş ve sırt çantalı geziler hakkındaki informasyon sağlar. Yürüyüş, aleni havada olmanın ve doğayı keşfetmenin mükemmel bir yoludur. İster sıkıntılı bir günlük yürüyüş, talep eder kolay yedi gün sonu sırt çantalı gezisi arıyor olun, hepimiz için bir patika vardır. Bu yazı, seyahatinizi planlamaktan patikada güvende kalmaya kadar yürüyüş ve sırt çantalı geziler hakkındaki bilmenizde fayda olan her şeyi size sunacaktır. Şunlar benzer biçimde mevzuları ele alacağız: * Doğru vitesi kura çekmek* Seyahatinize hazırlanmak* Parkurda emin kalmak* İzi kovuşturmak* Çocuklarla yürüyüş* Evcil hayvanlarla yürüyüş* Kışın yürüyüş* Yazın yürüyüş* Sual ve Yanıt Vites Bir yürüyüş için gereksinim duyacağınız ekipman türü, yolculuğunuzun uzunluğuna ve zorluğuna bağlı olacaktır. Sadece, bütün yürüyüşçülerin paketlemesi ihtiyaç duyulan birtakım temel eşyalar vardır, bunlar şunlardır: * Yürüyüş botları yahut ayakkabıları* Yürüyüş çorapları* Bir günlük sırt çantası yahut sırt çantası* Bir su şişesi* Bir […]

İç Huzur: Meditasyonun Ruh Sağlığı Üstündeki Tesiri II. Meditasyon Nelerdir? III. Meditasyonun Zihinsel Esenlik Açısından Yararları IV. Meditasyon Nasıl Yapılır V. Yaygın Meditasyon Hataları VI. Muayyen Ruh Sağlığı Durumları İçin Meditasyon VII. Meditasyon Uygulamaları ve Kaynakları VIII. Meditasyon ve Ruh Sağlığı Üstüne Inceleme IX. Temel Sorular Hususiyet Tarif Meditasyon Zihni muayyen bir nesneye yahut düşünceye odaklarken bedeni gevşetmeyi içeren bir zihin-beden uygulaması. Ruh sağlığı Kişinin hayatın düzgüsel stresleriyle başa çıkabildiği, üretken bir halde çalışabildiği ve yaşamış olduğu topluma katkıda bulunabildiği rahatlık durumu. Dikkatlilik Kişinin yargılamadan, içerisinde bulunmuş olduğu ana odaklanabildiği farkındalık hali. Stres yok etme Stres seviyelerinin azaltılması. Endişe yönetimi Endişe düzeylerini idare etme ve kaygının günlük hayat üstündeki tesirini azaltma becerisi. II. Meditasyon Nelerdir? Meditasyon, dikkat ve farkındalığı eğitmeyi içeren bir zihin-beden uygulamasıdır. Yüzyıllardır muhtelif kültürlerde ve dinlerde uygulanmaktadır. Birçok değişik meditasyon türü vardır, sadece tüm bunlar birtakım ortak unsurları paylaşır. Bunlar şunları ihtiva eder: Nefesiniz yahut bir mantra […]

Likörler Hususiyet Tarif Fransız mutfağı Fransa’da ortaya çıkan bir yemek pişirme seçimi. Fransız tarifleri Çoğu zaman Fransız mutfağıyla ilişkilendirilen yemeklerin tarifleri. Gurme Güzel yemek ve içeceklerden hoşlanan birey. Mutfak klasiği Mutfağının klasiği sayılan bir yemek. Bugünün mutfağı Çağdaş trendlerden ve tekniklerden etkilenen bir pişirme seçimi. II. Fransız Mutfağı Fransız mutfağının Orta Asır’a kadar uzanan uzun ve varlıklı bir zamanı vardır. Romalılar, Franklar, İtalyanlar ve İspanyollar şeklinde muhtelif kültürlerden etkilenmiştir. 17. yüzyılda Fransız mutfağı Avrupa’nın en müessir mutfağı halini aldı ve bugün de öyleki olmaya devam ediyor. En meşhur Fransız yemeklerinden bazıları boeuf bourguignon, coq au vin, crème brûlée ve quiche Lorraine’dir. Fransız mutfağı taze malzemelerin kullanması, karmaşa lezzetleri ve zarif sunumuyla bilinir. III. Fransız Mutfağının Malzemeleri Fransız mutfağında kullanılan malzemeler ülkenin kendisi kadar çeşitlidir ve her bölgenin kendine has mutfak gelenekleri vardır. Sadece, bütün Fransa’da ortak olan birtakım malzemeler vardır, bunlar şunlardır: Ekmek Peynir Yumurtalar Balık Meyve Et Sebze Fransız […]

II. Bahçe Tasarımının Unsurları III. Bahçeniz İçin Doğru Bitkileri Kura çekmek IV. İşlevsel Bir Bahçe Yaratmak V. Güzel Bir Bahçe Tasarlamak VI. Bahçenizin Bakımı VII. Sürdürülebilir Bahçe Tasarımı VIII. Bütçe Dostu Bahçe Tasarımı IX. Rahat Bakımlı Bahçe Tasarımı Merak edilenler ANA HATLAR LSI Anahtar Sözcükleri bahçe tasarımı, bahçe ilhamı, bahçe fikirleri, peyzaj tasarımı, aleni hava hayatı II. Bahçe Tasarımının Unsurları bahçe tasarımı, bahçe elemanları, bahçe düzeni, bahçe bitkileri III. Bahçeniz İçin Doğru Bitkileri Kura çekmek bahçe bitkileri, bahçe bitkileri, bahçe tasarımı, bahçe düzeni IV. İşlevsel Bir Bahçe Yaratmak işlevsel bahçe, bahçe tasarımı, bahçe düzeni, bahçe bitkileri V. Güzel Bir Bahçe Tasarlamak güzel bahçe, bahçe tasarımı, bahçe düzeni, bahçe bitkileri Bahçe tasarımı, güzel ve işlevsel bir dış mekan alanı yaratma sanatıdır. Hem güzel duyu açıdan hoş bununla birlikte ergonomik bir alan yaratmak için bitkilerin, sert peyzajların ve öteki unsurların dikkatli bir halde seçilmesini ihtiva eder. Bir bahçe tasarlarken göz önünde bulundurulması […]

Yıldız Manzaraları: Feza Diyarından Panoramalar Yıldız manzaraları, dış uzayın güzelliğini ve enginliğini ele geçiren gece gökyüzünün panoramik görüntüleridir. Muhtelif teleskoplar ve kameralar kullanılarak oluşturulabilirler ve evrendeki yerimize dair benzersiz bir görüş açısı sunarlar. Yıldız manzaraları öğrenim, inceleme ve sanat içerikli anlatım şeklinde muhtelif amaçlar için kullanılabilir. Evrenin zamanı, yıldızların ve galaksilerin oluşumu ve karanlık madde ve karanlık enerjinin doğası ile alakalı daha çok şey öğrenmemize destek olabilirler. Ek olarak kozmostaki yerimiz ve evrenimizin enginliği ile alakalı düşünmemize de esin verebilirler. Stellar Vistas’ı kullanmanın birtakım yararları şunlardır: Evrenin zamanı ile alakalı daha çok şey öğrenmemize destek olabilirler. Yıldızların ve galaksilerin oluşumunu anlamamıza destek olabilirler. Karanlık madde ve karanlık enerji ile alakalı daha çok şey öğrenmemize destek olabilirler. Bunlar, kozmostaki yerimizi ve evrenimizin enginliğini düşünmemize esin verebilir. Yıldız manzaraları ile alakalı daha çok data edinmek istiyorsanız, çevrimiçi olarak birçok kaynak mevcuttur. Yıldız manzaralarının resimlerini ve videolarını, ek olarak bunların yaratılışı ve kullanması […]

(*7*) (*7*) Netliği Geliştirin: Farkındalıklı Meditasyonun Soluk kesen Yararları Meditasyon, zihinsel sıhhat ve sıhhat için birçok faydası olduğu yayınlanan bir uygulamadır. Stresi azaltmaya, odaklanmayı iyileştirmeye ve netliği artırmaya destek olabilir. Bu yazıda, farkındalıklı meditasyonun faydalarını, iyi mi uygulanacağını ve kaçınılması ihtiyaç duyulan birtakım yaygın hataları ele alacağız. Ek olarak, nerede meditasyon yapılacağı, ne kadar vakit meditasyon yapılacağı ve ne çoğunlukla meditasyon yapılacağı hikayesinde ipuçları vereceğiz. Meditasyonun Yararları Meditasyonun zihinsel sıhhat ve sıhhat için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Bu faydalar şunları ihtiva eder: Azaltılmış stres Geliştirilmiş odaklama Arttırılmış netlik Azalmış endişe İyileştirilmiş uyku Artan saadet Azaltılmış ağrı Meditasyon ek olarak genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmeye destek olabilir. Kan basıncını düşürmeye, iltihabı azaltmaya ve bağışıklık sisteminizi iyileştirmeye destek olabilir. Iyi mi Meditasyon Yapılır Meditasyon yapmanın birçok değişik yolu vardır. En temel meditasyon biçimine farkındalık meditasyonu denir. Farkındalık meditasyonu basit bir pozisyonda oturmayı ve nefesinize odaklanmayı ihtiva eder. Soluk alırken kendinize, “Soluk […]

Nedir? Antet Tarif Mutfak seyahati Yöresel yiyecekleri ve kültürü deneyimlemek için yolculuk etmek Epikürcü Yemeğe ve şaraba oldukca meraklı olan birey Yiyecek turizmi Yöresel mutfağı deneyimlemek için muayyen bölgelere yolculuk etmek Lüks yolculuk En iyi bölgelere yolculuk edin ve en iyi otellerde konaklayın Seyahat deneyimleri Benzersiz ve unutulmaz yolculuk deneyimleri II. Mutfak seyahatinin yararları Mutfak seyahatleri pek oldukca yarar sağlayabilir, bunlardan bazıları şunlardır: Yeni kültürleri ve mutfakları deneyimlemek Yiyeceklerin zamanı ve gelenekleri hakkındaki data edinmek Yeni dostlar ve linkler edinmek Rahatlatıcı ve stres giderici Yaratıcılığınızı artırın III. Bir mutfak gezisi iyi mi planlanır Bir mutfak gezisi planlamak coşku verici ve ödüllendirici bir edinim olabilir. Sadece, bununla birlikte oldukca fazla iş de olabilir. Mutfak gezinizden en iyi biçimde yararlanmanıza destek olmak için işte birkaç ipucu: Araştırmanızı yaparak başlayın. Hayattaki değişik mutfak destinasyonları ve bunların neler sunmuş olduğu hakkındaki data edinin. Mutfak, kültür ve yolculuk maliyeti benzer biçimde faktörleri göz önünde bulundurun. […]

Kentsel Ütopya: Şehirden İlham Alan Modada Şıklığın Sığınağı Şehirden esin alan moda, kentsel çevreden esin alan bir kıyafet tarzıdır. Yürekli renkler, keskin çizgiler ve eklektik doku karışımları kullanımıyla karakterize edilir. Şehirden esin alan moda, çoğu zaman moda podyumlarında ve ünlülerin ve müessir kişilerin sokak stilinde görülür. II. Şehirden esin alan moda nelerdir? Şehirden esin alan moda, kentsel çevreden esin alan bir kıyafet tarzıdır. Yürekli renkler, keskin çizgiler ve eklektik doku karışımları kullanımıyla karakterize edilir. Şehirden esin alan moda, çoğu zaman moda podyumlarında ve ünlülerin ve müessir kişilerin sokak stilinde görülür. III. Şehirden esin alan moda Şehirden esin alan modanın kökleri, tasarımcıların değişen kentsel manzarayı yansıtan giysiler yaratmaya başladığı 20. yüzyılın başlarına dayanır. 1920’lerde Coco Chanel, çağdaş bayan için muhteşem olan mütevazi ve zarif bir tasavvur olan “minik siyah elbisesini” tanıttı. 1950’lerde Christian Dior, Kükreyen Yirmiler’in ihtişamından esin alan, uzun etekli elbiseler ve dar bellerden oluşan bir koleksiyon olan “Yeni Manzara”ünü […]

10 Süratli ve Rahat Tanım Süratli ve Rahat Tarifler Yapmak İçin İpuçları Sual ve Yanıt “Quickie Cuisine: Herkes İçin Süratli ve Harika Tarifler” araması icra eden kişiler evde pişirilebilecek süratli ve basit tarifler arıyorlar. Zamanları kısıtlı olabilir ya da mutfakta oldukca deneyimli olmayabilirler. Takip etmesi basit ve leziz sonuçlar verecek tarifler arıyorlar. Hususiyet Yanıt Süratli ve basit tarifler Bu tarifler uygulanması kolaydır ve oldukca fazla vakit ya da araç-gereç gerektirmez. Süratli yiyecek tarifleri Bu tarifler ivedi pişer ve yakın zamanda yapılabilir. Sıradan tarifler Bu tarifler uygulanması kolaydır ve mutfakta oldukca fazla kabiliyet ya da edinim gerektirmez. Hafta içi yiyecekleri Bu tarifler, yiyecek pişirmeye oldukca fazla zamanınızın olmadığı yoğun hafta içi akşamları için muhteşem. Rahat akşam yemeği tarifleri Bu tarifler yapımı zor olmasa gerek ve yakın zamanda sofranızda yer alabilir. II. 10 Süratli ve Rahat Tanım İşte evde hazırlayabileceğiniz 10 basit ve süratli tanım: Tencerede Tavuk Fajitaları Sosis ve Sebzeli Tek […]

Rustik Zarafet: Açık Hava Vahanıza Efsun Katın Açık hava vahası, günlük yaşamın koşuşturmacasından uzaklaşıp rahatlayabileceğiniz bir yerdir. Bir veranda ya da güverte şeklinde bayağı bir alan ya da daha detaylı bir bahçe ya da dinlenme yeri olabilir. Bütçeniz ya da alan kısıtlamalarınız mutlaka, hem şık bununla beraber davetkar olan rustik bir aleni hava vahası yaratmanın yolları vardır. Bu klavuz size rustik bir aleni hava vahası yaratma hikayesinde esin, ipuçları ve öneriler sunacaktır. Doğru yeri ve malzemeleri seçmekten doğru bitkileri dikmeye ve doğru mobilyaları seçmeye kadar her şeyi ele alacağız. Şayet rahatlayabileceğiniz ve aleni havanın tadını çıkarabileceğiniz bir alan yaratmaya hazırsanız, okumaya devam edin! Rustik bir aleni hava vahası, rustik bir kulübe ya da çiftlik evi hissini uyandırmak için tasarlanmış bir alandır. Ahşap, taş ve metal şeklinde organik malzemelerin kullanımıyla karakterize edilir. Rustik aleni hava vahaları çoğu zaman davetkar ve konforlu olacak biçimde tasarlanır ve dinlenip aleni havanın tadını çıkarabileceğiniz birçok […]

Orion’un Destanı, kozmik alemdeki göksel takımyıldızlar içinde yolculuk eden bir avcı olan Orion’un öyküsünü özetleyen bir kitaptır. II. Orion’un Odysseia’sının Özeti Orion, hayattaki bütün hayvanları yakalamaya kesin bir avcıdır. Kendisini göksel takımyıldızlar içinde gezdiren ve muhtelif zorluklarla ve engellerle karşılaşmış olduğu bir yolculuğa menfaat. Orion’s Odyssey’deki karakterler Orion’s Odyssey’deki ana karakterler Orion, Artemis ve Taurus’tur. Orion yürekli ve kesin bir avcıdır, Artemis kabiliyetli bir okçudur ve Taurus kuvvetli bir boğadır. Orion’un Odyssey’indeki Temalar Orion’un Destanı’ndaki temalar içinde cesaret, kararlılık ve dostluk yer alır. Orion’un Odysseia’sının Mevzusu Orion hayattaki bütün hayvanları yakalamak için bir yolculuğa menfaat. Muhtelif zorluklar ve engellerle karşılaşmış olduğu göksel takımyıldızlar içinde yolculuk eder. Bir aslan, bir ayı ve devasa bir akrep ile yüz yüze gelir. Ek olarak Sirius isminde bir köpekle dost olur. Orion’s Odyssey’nin Ayarı Orion’un Odysseia’sının mekanı kozmik alemdeki göksel takımyıldızlarıdır. Orion’un Odysseia’sının Tarihsel Bağlamı Orion’un Odysseia’sı, Orion’un Yunan mitinin yine anlatımıdır. Mit, MÖ 8. […]

İç Denge: Meditasyonun Fiziksel Uyumdaki Görevi Meditasyon, fizyolojik ve psikolojik sıhhat için birçok faydası olduğu yayınlanan bir uygulamadır. Bu makalede, meditasyonun fizyolojik uyuma ulaşmadaki rolünü inceleyeceğiz. Meditasyonun fizyolojik sıhhat için faydalarını, fizyolojik ahenk için iyi mi meditasyon yapılacağını ve meditasyona yönelik yaygın engelleri ve bunların iyi mi aşılacağını tartışacağız. Ek olarak meditasyonu günlük rutininizin bir parçası haline getirmek için ipuçları vereceğiz ve meditasyonun muayyen sıhhat koşulları için faydalarını tartışacağız. En son, meditasyon bilimini keşfedeceğiz ve meditasyonla alakalı birtakım yaygın soruları yanıtlayacağız. Hususiyet Tarif Meditasyon Sakinlik ve rehavet durumuna ulaşmak için dikkati muayyen bir nesneye, düşünceye yahut aktiviteye odaklamayı içeren bir tatbik. İç balans Zihinsel ve romantik balans hali. Fiziksel ahenk Fiziksel iyilik hali ve balans hali. Stres yok etme Stres seviyelerinin azaltılması. Dikkatlilik Bireyin düşüncelerinin, duygularının ve bedensel duyumlarının bilincinde olma durumu. II. Meditasyonun fizyolojik ahenk için yararları Meditasyonun fizyolojik sıhhat açısından pek oldukça faydası olduğu gösterilmiştir, bunlardan bazıları şunlardır: […]