Gelirustalari.com - Finansal Özgürlüğe Giden Yolda Rehberiniz

Beton Ormanında Yeşil Büyüyen Dikey Girişimler

Kentsel bahçecilik, kentsel bir ortamda nebat yetiştirme uygulamasıdır. Bu, bitkileri saksılarda, balkonlarda yahut yükseltilmiş yataklarda yetiştirmeyi içerebilir. Kentsel bahçecilik, taze ürün elde etmenin, hava standardını iyileştirmenin ve daha güzel bir ortam yaratmanın mükemmel bir yolu olabilir. Kentsel Bahçeciliğin Yararları Kentsel bahçeciliğin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Taze mamüller: Şehir bahçeleri aileniz ve arkadaşlarınız için taze mamüller sağlayabilir. İyileştirilmiş hava kalitesi: Bitkiler havayı temizlemeye ve kirliliği azaltmaya destek sağlar. Daha güzel bir etraf: Şehir bahçeleri şehirleri daha güzel ve davetkar hale getirmeye destek olabilir. Toplum duygusu: Şehir bahçeleri insanları bir araya getirebilir ve bir camia duygusu yaratabilir. Kentsel Bahçeciliğin Türleri Kentsel bahçeciliğin birçok değişik türü vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Saksıda bahçecilik: Saksıda bahçecilik, balkon yahut veranda şeklinde minik alanlarda nebat yetiştirmenin mükemmel bir yoludur. Dikey bahçecilik: Dikey bahçecilik, alan tasarrufu sağlamanın ve daha çok nebat yetiştirmenin mükemmel bir yoludur. Yükseltilmiş yataklı bahçecilik: Yükseltilmiş yataklı bahçecilik, drenajı iyileştirmenin ve zararlıları azaltmanın […]

Mağara Adamı Yemekleri Karşı Konulamaz Paleo Diyeti Tarifleri Hazırlama Rehberi

Yemek Tarifleri 10 ay önce

Mağara adamı mutfağı, Paleolitik çağda ilk insanların erişebildiği yemeklere dayanan bir pişirme türüdür. Bu, mağara adamı mutfağının çoğu zaman protein ve lif açısından varlıklı, tüm, işlenmemiş yiyeceklerin kullanımını ihtiva ettiği anlama gelir. Mağara adamı seçimi yiyecek pişirmenin birçok faydası vardır, bunlardan bazıları şunlardır: Sıhhatli bir beslenme şeklidir. Paleo rejimi tarifleri çoğu zaman işlenmiş gıdalar açısından düşük ve gıda açısından yüksektir, bu da genel sıhhat ve refahınızı iyileştirmeye destek olabilir. Sürdürülebilir bir beslenme biçimidir. Mağara adamı mutfağı, çevresel etkinizi azaltmaya destek olan yöresel kaynaklı, mevsimlik malzemelerin kullanımını ihtiva eder. Leziz bir yiyecek yeme şeklidir. Paleo rejimi tarifleri çoğu zaman sıradan ve lezzetlidir, bu da onları lezzetten taviz vermeden sıhhatli beslenmek isteyen kişiler için mükemmel bir seçenek haline getirir. Mağara adamı mutfağını tecrübe etmek istiyorsanız, başlamanıza destek olacak birkaç ipucu: Mutfağınızı et, balık, meyve, sebze, kuruyemiş ve tohum benzer biçimde paleo dostu malzemelerle doldurarak başlayın. Bayağı tarifler adım atmak için en iyi […]

Nomad’s Notebook Keşiflerin Altın Çağına Giden Yolda Karalama Yapmak İçin Bir Seyahat Rehberi

Tur Rehberi 10 ay önce

Nomad’s Notebook: Seyahat Bilgilerini Karalamak Altın Bu bir yolculuk günlüğü, yolculuk not defteri, yolculuk günlüğü ve yolculuk yazma ipuçları blogudur. “Nomad’s Notebook: Scribbling Travel Information Gold” anahtar kelimesinin arama amacı bilgilendiricidir. Bu anahtar kelimeyi arayan kişiler, iyi mi yolculuk edileceği ve yolculuk bilgilerinin iyi mi takip edileceği hakkındaki data arıyorlar. Bir seyahatin iyi mi planlanacağı, bir yolculuk için iyi mi bütçe oluşturulacağı ya da bir yolculuk için iyi mi bavul hazırlanacağı hakkındaki ipuçları arıyor olabilirler. Ek olarak, yolculuk ederken iyi mi güvende kalınacağı, uçuşlar ve oteller için en iyi fırsatların iyi mi bulunacağı ya da yabancı bir ülkede iyi mi dolaşılacağı hakkındaki data arıyor olabilirler. Hususiyet Seyahat Günlüğü Seyahat Defteri Seyahat Günlüğü Seyahat Yazısı Seyahat İpuçları Gaye Seyahat deneyimlerinizi kaydetmek için Seyahat planlarınızı kovuşturmak için Seyahatlerinizi belgelemek için Seyahat deneyimlerinizi başkalarıyla paylaşmak için Seyahat hikayesinde tavsiyelerde bulunmak Şekil Günlük formatında yazılmıştır Sıralama biçiminde yazılmıştır Kronolojik bir formatta yazılmıştır Anlatı formatında […]

Mutlu Nefesler Huzuru İçinize Çekip Stresi Dışarı Atmak İçin 5 Etkili Rahatlama Tekniği

Stres yaşamın düzgüsel bir parçasıdır, sadece aşırı stres fizyolojik ve psikolojik sağlığınıza zarar verebilir. Rahatlamanın ve stresten kurtulmanın birçok değişik yolu vardır; bunların içinde soluk egzersizleri, yoga, meditasyon yer alır. Bu yazımızda stresle başa çıkmak ve genel refahınızı iyileştirmek için kullanabileceğiniz birtakım müessir rehavet tekniklerini ele alacağız. Soluk Egzersizleri Soluk egzersizleri rahatlamanın ve stresi azaltmanın bayağı ve müessir bir yoludur. Stresli olduğunuzda, nefesiniz sığ ve süratli hale gelir. Bu, endişe ve ürkü duygularına yol açabilir. Tam bilakis, yavaşlayıp derin soluk aldığınızda, bedeninize ve zihninize bir sakinlik mesajı gönderebilirsiniz. Deneyebileceğiniz birçok değişik soluk egzersizi vardır. Birtakım popüler seçenekler şunlardır: Diyafram solunumu Kutu nefesi Alternatif burun deliği solunumu Bu egzersizlerin talimatlarını internette yahut gevşeme teknikleri kitaplarında bulabilirsiniz. Soluk egzersizlerinden en iyi faydayı sağlamak için tertipli olarak ergonomik yapmak önemlidir. Bu tarz şeyleri her gün minimum 5-10 dakika yahut kendinizi stresli hissettiğiniz devamlı oluşturmaya çalışın. Yoga Yoga, fizyolojik duruşları, soluk egzersizlerini ve meditasyonu […]

Piknik, arkadaşlarınız ve ailenizle aleni havanın tadını çıkarmanın mükemmel bir yoludur. Rahat ve sakin bir etkinliktir, bu nedenle oldukça fazla giyinmenize gerek kalmamıştır. Sadece yeniden de şık ve tertipli görünmek istersiniz. Bu kılavuz, bir sonraki pikniğiniz için giysi ilhamı elde edecektir. Yağmur yağdığında ne giyeceğinizden, resmi hissettiğinizde ne giyeceğinize kadar her şeyi ele alacağız. II. Yaz pikniğine ne giyilir? Yaz pikniğine ne giyeceğinize ulaşınca, en mühim şey basit giyinmektir. Çimlerde oturarak oldukça süre geçireceksiniz, bu nedenle oldukça dar yahut kısıtlayıcı bir şey giymek istemezsiniz. İyi bir seçenek basit bir sandaletle bir kıyafet yahut etek giymektir. Ek olarak şort ve bir üst yahut bir kot pantolon ve bir bluz da giyebilirsiniz. Şayet parkta piknik yapacaksanız, birazcık kirlenmesini umursamayacağınız bir şey giymek isteyebilirsiniz. III. Hava durumuna nazaran iyi mi giyinilir? Yazın hava hızla değişebildiğinden her şeye hazırlıklı olmak önemlidir. Sıcak olacaksa, soluk alabilen kumaşlardan yapılma hafifçe kıyafetler giyinin. Ek olarak kendinizi güneşten […]

Garden Glee: Mekanınızı Güzelleştirmek İçin Temel Araçlar (*10*) Bahçecilik, aleni havanın tadını çıkarmak, birazcık egzersiz yapmak ve ruh sağlığınızı iyileştirmek için mükemmel bir yoldur. Sadece bahçeciliğe başlamadan ilkin doğru araçlara haiz olmanız icap eder.Bu yazımızda bahçecilik için gereksinim duyduğunuz temel araçları ele alacağız. Bunlar içinde şunlar içeriyor: Bahçe eldivenleri Kürekler Fahişeler Tırmıklar Malalar Sulama kutuları Ek olarak ihtiyaçlarınıza müsait doğru araçları iyi mi seçeceğinizi, bu tarz şeyleri iyi mi emin bir halde kullanacağınızı ve bunlara iyi mi bakacağınızı da ele alacağız. İster yeni başlamış olan bir bahçıvan olun, talep eder deneyimli bir ustalaşmış; bahçe alanınızı güzelleştirmek için ihtiyacınız olan temel araçları öğrenmek için okumaya devam edin. Bahçe Aletlerinin Çeşitleri Her biri muayyen bir gaye için tasarlanmış birçok değişik bahçe cihazı türü mevcuttur. İşte en yaygın bahçe cihazı türlerinden bazıları: Bahçe eldiveni: Ellerinizi kirden, keskin nesnelerden ve kimyasallardan korur. Kürekler: Bunlar çukur kazmak, fide dikmek ve toprağı alt üst etmek için […]

Meteorlar, Güneş’in yörüngesinde dönen minik yıkıntı parçalarıdır. Dünya atmosferine girdiklerinde yanarlar ve gökyüzünde bir fer çizgisi oluştururlar. Buna meteor yağmuru denir. II. Meteor Nelerdir? Meteorlar hem de kayan yıldızlar ya da düşen yıldızlar olarak da adlandırılır. Kaya, metal ya da buzdan oluşurlar. Bir çok meteor oldukça küçüktür, sadece bazıları bir otomobil kadar büyük olabilir. Meteor’un Özellikleri Meteorların onları benzeri olmayan kılan bir takım özelliği vardır. Bu özellikler şunlardır: Bunlar kayadan, metalden ya da buzdan yapılır. Oldukça küçükler fakat bazıları bir otomobil kadar büyük olabiliyor. Dünya atmosferine girdiklerinde yanarlar. Gökyüzünde bir fer çizgisi oluştururlar. Meteor kullanmanın yararları Meteor’u kullanmanın birçok faydası vardır. Bu faydalar şunları ihtiva eder: Meteor tam yığınlı bir çerçevedir. Bu, bir internet uygulamasının hem ön yüzünü aynı zamanda arka yüzünü kurmak için kullanılabileceği demektir. Meteor oldukça hızlıdır. Bunun sebebi dağıtılmış bir mimari kullanmasıdır. Meteor kullanması kolaydır. Bunun nedeni sıradan bir API’ye haiz olmasıdır. Meteor kullanmanın dezavantajları Meteor’u kullanmanın […]

II. Yıldız Yörüngesi Nelerdir? III. Yıldız Yörüngelerinin Türleri IV. Yıldız Yörüngelerini Etkileyen Faktörler V. Yıldız Yörüngeleri Iyi mi Çalışır? VI. Yıldız Yörüngelerinin Önemi VII. Güneş Sistemindeki Yıldız Yörüngeleri VIII. Öteki Galaksilerdeki Yıldız Yörüngeleri IX. Yıldız Yörüngeleri Üstüne Gelecekteki Araştırmalar Malum Sorular Hususiyet Yanıt Gezegen yörüngesi Bir gezegenin bir star etrafındaki yolu Güneş sistemi Güneş ve onun yörüngesinde dönen nesneler Yıldız Fer ve sıcaklık yürüyerek bir gök cismi Yer çekimi Nesneleri birbirine çeken qüç Yörünge Bir nesnenin uzaydaki yolu II. Yıldız Yörüngesi Nelerdir? Yıldız yörüngesi, bir yıldızın uzaydaki başka bir star yahut nesne çevresinde izlediği yoldur. Yıldız yörüngeleri çoğu zaman eliptiktir, doğrusu oval şekillidir. Bir yıldızın yörüngesinin başka bir nesneye en yakın noktasına periastron, en uzak noktasına ise apastron denir. Bir yıldızın yörüngesinin şekli, yıldızın hacmi ve yörüngesinde olduğu nesnenin yanı sıra aralarındaki mesafe tarafınca belirlenir. III. Yıldız Yörüngelerinin Türleri Üç ana star yörüngesi türü vardır: dairesel, eliptik ve hiperbolik. Dairesel […]

Bu yiyecek kitabı, daha iyi bir ekmek imalatçısı olmanıza destek olacak ipuçları ve püf noktalarıyla dolu. Fırıncılığın temellerinden daha gelişmiş tekniklere kadar bilmenizde fayda olacak her şeyi bulacaksınız. Bu kitapla, arkadaşlarınızı ve ailenizi etkileyecek leziz ve güzel fırınlanmış mamüller yaratabileceksiniz. Bölüm 1: Bu bölüm size fırınlama ile alakalı kısa bir genel bakış sunacaktır. Fırınlamada kullanılan değişik malzemeler, değişik fırın tepsileri ve değişik fırınlama şekilleri ile alakalı informasyon edineceksiniz. Bölüm 2: Pişirmenin Temelleri Bu bölüm size fırıncılığın temellerini öğretecek. Malzemeleri iyi mi ölçeceğinizi, malzemeleri iyi mi karıştıracağınızı ve keklerinizi, kurabiyelerinizi ve turtalarınızı iyi mi pişireceğinizi öğreneceksiniz. Bölüm 3: Pişirmede Başarı İçin İpuçları Bu bölüm, pişirmede başarıya ulaşmanıza destek olacak ipuçları ve püf noktaları elde edecektir. Yaygın hatalardan iyi mi kaçınacağınızı, sorunları iyi mi gidereceğinizi ve pişmiş ürünlerinizin en iyi biçimde görünmesini ve tadını iyi mi alacağınızı öğreneceksiniz. Bölüm 4: Değişik Pişirme Tarifleri Bu bölüm size bayağı keklerden ve kurabiyelerden daha karmaşa […]

A: Moda kraliyet ailesi, moda endüstrisindeki en etken ve başarı göstermiş kişilerdir. Trendleri belirleyen ve anın stilini tanımlayan tasarımcılar, modeller ve ünlülerdir. Moda etkileyicileri, toplumsal medyada büyük bir takipçi kitlesine haiz olan ve platformlarını moda markalarını tanıtmak için kullanan kişilerdir. Kuvvetli bir yoldam anlayışı Moda tutkusu Antet Yanıt Moda kraliyet ailesi, moda endüstrisindeki en etken ve başarı göstermiş insanları tarif etmek için kullanılan bir terimdir. Bu kişiler çoğu zaman, onları ev adları haline getiren bir şöhret ve tanınırlık seviyesine ulaşmış tasarımcılar, modeller ya da ünlülerdir. II. Moda kraliyeti nelerdir? Moda kraliyet ailesi, moda endüstrisindeki en etken ve başarı göstermiş insanları tarif etmek için kullanılan bir terimdir. Bu kişiler çoğu zaman, onları ev adları haline getiren bir şöhret ve tanınırlık seviyesine ulaşmış tasarımcılar, modeller ya da ünlülerdir. III. moda kraliyeti Moda kraliyetinin zamanı uzun ve köklüdür, yüzyıllar öncesine dayanır. Moda kraliyetinin en eski örneklerinden bazıları, Rönesans döneminde sanatın ve modanın koruyucuları […]

Göksel Göçebeler: Yıldızlararası Genişlikte Gezmek Celestial Nomads: Roaming the Interstellar Expanse, astrofizikçi Dr. Neil deGrasse Tyson’ın bir kitabıdır. 2018 senesinde WW Norton & Company tarafınca yayınlanmıştır. Kitap, yıldızlar arası yolculuk terimini ve yıldızlar içinde yolculuk etmeye çalışan her insanın başına gelebilecek zorlukları ele alıyor. Tyson, yıldızlar arası seyahatin fiziğini, kullanılabilecek değişik itme yöntemlerini ve yıldızlar arası kaşifler için ihtimaller içinde varış noktalarını tartışıyor. Kitap ek olarak yıldızlar arası seyahatin felsefi ve ahlaki çıkarımlarını da araştırıyor. Tyson, yıldızlar arası seyahatin kendimizi ve evrendeki yerimizi anlamamız üstünde derin bir tesiri olabileceğini korumak için çaba sarfediyor. Göksel Göçebeler: Yıldızlararası Genişlikte Gezmek, feza yolculuğu ile alakalı önyargılarınızı sorgulatacak, düşündürücü ve esin verici bir kitap. Kitabından çıkarılacak en mühim derslerden bazıları şunlardır: Yıldızlar arası seyahat mümkündür, sadece son aşama zor ve tehlikelidir. Yıldızlar arası seyahat için en ümit verici itici güç şekilleri nükleer füzyon ve güneş yelkenleridir. En yakın yıldızlar ortalama 4 fer yılı uzaklıkta […]

Eğlence. Bir metropol bölgesinde eğlencenin maliyeti, eğlence türüne ve konuma bağlı olarak da mühim seviyede değişebilir. Örnek olarak, Chicago’da bir beyazperde bileti 10 dolara mal olabilirken, bir bilet Yerel Gezilecek Bölgeler Metro Melodileri: Yerel Cazibe Merkezlerinin Senfonisi Yerel bir cazibe merkezi nelerdir? Yerel cazibe, muayyen bir bölgedeki insanların ilgisini çeken bir yer ya da etkinliktir. Yerel gezinsel mekanların türleri nedir? Yerel cazibe merkezleri içinde müzeler, zamanı alanlar, parklar, tiyatrolar ve restoranlar benzer biçimde pek çok değişik türde yer almıştır. Metropol bir alanda hayata devam etmenin avantajları nedir? Metropol bir bölgede hayata devam etmenin iş, kültür ve eğlence benzer biçimde pek çok pozitif yanları vardır. Metropol bir alanda hayata devam etmenin zorlukları nedir? Metropol bir alanda hayata devam etmenin trafik, kirlilik ve hayat maliyeti benzer biçimde birtakım zorlukları da var. Metropol alanı nelerdir? Metropol alanı, merkezi bir kent ve çevresindeki banliyölerden oluşan bir bölgedir. Metropol alanları çoğu zaman işe gidip gelme […]

(*7*) Bahçe Iyi mi Tasarlanır Bu kılavuz, güzel ve işlevsel bir bahçe tasarlamak ve yaratmak için gerekseme duyduğunuz detayları elde edecektir. Doğru bitkileri ve düzeni seçmekten bahçenizi zamanla korumaya kadar her şeyi ele alacağız. Bahçenizi tasarlamaya başlamadan ilkin, ne elde etmek istediğinizi düşünmek için birazcık vakit ayırmanız önemlidir. Rehavet ve eğlence için bir alan mı istiyorsunuz? Kendi yemeğinizi yetiştirebileceğiniz bir yer mi? Yaban yaşamı hayat alanı mı? Hedeflerinizin ne işe yaradığını öğrendikten sonrasında, bahçenizin bitkileri, düzeni ve öteki unsurları ile alakalı kararlar almaya başlayabilirsiniz. II. Bahçe Tasavvur Türleri Seçebileceğiniz birçok değişik bahçe tasarımı türü vardır ve her biri kendine has özellikler kümesine haizdir. En popüler bahçe türlerinden bazıları şunlardır: Resmi bahçeler Gayriresmi bahçeler Su bahçeleri Konteyner bahçeleri Yenilebilir bahçeler Seçeceğiniz bahçe türü şahsi tercihlerinize, haiz olduğunuz alan miktarına ve bulunduğunuz bölgenin iklimine bağlı olacaktır. III. Bahçe Tasarımının Unsurları Bahçenizi tasarlarken göz önünde bulundurmanız ihtiyaç duyulan bir takım değişik faktör vardır. […]

Vintage modası onlarca senedir mevcud popüler bir trenddir. Bunun sebebi şaşırtıcı değil – vintage giysiler çoğu zaman şık, benzersiz ve dayanıklıdır. Şayet bugün de giyebileceğiniz vintage giysiler arıyorsanız, işte birkaç düşünce: 1950’lerden esinlenerek tasarlanmış, bolca etekli ve beli sıkılmış bir giysi Geometrik desenli 1960’lar moda elbisesi 1970’lerden kalma bir paça kot pantolon ve köylü bluzu 1980’lerden kalma bir deri ceket ve yüksek belli bir kot pantolon 1990’lardan kalma bir gece elbisesi ve bir çift asker botu Bunlar bugün kolayca giyilebilecek vintage kıyafetlerin yalnız birkaç örneği. Vintage bir giysi seçerken, aşağıdaki ipuçlarını aklınızda bulundurun: İyi durumda olan ve üzerinize tam oturan parçaları seçin. Benzersiz bir manzara yaratmak için değişik dönemleri bir araya getirin. Görünümünüzü güncellemek için çağıl parçalarla aksesuar kullanın. Birazcık yaratıcılıkla hem şık bununla birlikte zamansız vintage giysiler yaratabilirsiniz. Hususiyet Yanıt Moda Vintage moda, geçmişten esin alan bir kıyafet tarzıdır. Herhangi bir döneme ilişkin giysileri içerebilir, sadece en yaygın olarak […]

Meditasyon, yüzyıllardır rahatlamayı teşvik etmek, stresi azaltmak ve ruh sağlığını iyileştirmek için kullanılan bir uygulamadır. Meditasyonun faydalarını destekleyen giderek artan sayıda ilmi delil bulunmaktadır ve bunlara şunlar dahildir: Stresi ve kaygıyı azaltın Ruh halinizi ve refahınızı iyileştirin Odaklanmayı ve konsantrasyonu artırın Yaratıcılığı artırın Uykuyu iyileştirin Ağrıyı azaltın Bağımlılıktan kurtuluş hikayesinde yardım Kronik ağrının semptomlarını hafifletin Kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirin Meditasyon ile alakalı daha çok informasyon edinmek ve bunun hayatınıza nasıl yarar sağlayabileceğini öğrenmek istiyorsanız, başlamanıza destek olacak birtakım kaynaklar şunlardır: Meditasyon, zihinsel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin emin ve etken bir yoludur. Daha çok informasyon edinmekle ilgileniyorsanız, yukarıda listelenen kaynakları keşfetmenizi tavsiye ederim. Hususiyet Tarif Meditasyon Zihni muayyen bir nesneye ya da düşünceye odaklayarak sakinlik ya da rehavet durumuna ulaşmayı içeren bir tatbik. Dikkatlilik Ferdin yargılamadan, düşüncelerine, duygularına ve bedensel duyumlarına dikkat etmiş olduğu ve bilincinde olduğu bir farkındalık hali. Ruh sağlığı Ferdin ruhsal ve romantik iyilik hali. Stres yok etme Stresi […]

Sylvan Symphony: Açık Hava Uyumunun Melodik Rehberi Sylvan Symphony: Açık Hava Uyumunun Melodik Rehberi “Sylvan Symphony: A Melodic Guide to Outdoor Harmony” anahtar kelimesinin arama amacı, aleni havada uyumun iyi mi yaratılacağı ile alakalı informasyon bulmaktır. Bu, ahenkli bir aleni alan için doğru nebat ve çiçeklerin iyi mi seçileceği, rahatlatıcı bir atmosferin iyi mi yaratılacağı ya da müziğin refah ve durallık hissi yaratmak için iyi mi kullanılacağı ile alakalı informasyon içerebilir. II. Sylvan Senfonisi Nelerdir? Sylvan Symphony, aleni havada bir ahenk hissi yaratmak için tasarlanmış bir ses manzarası türüdür. Kuş cıvıltıları, rüzgar çanları ve akan su şeklinde muhtelif organik sesler kullanılarak yaratılabilir. Ek olarak gitar, flüt ve davul şeklinde müzik aletleri kullanılarak da yaratılabilir. Sylvan Senfonileri, rehavet, meditasyon ya da esin şeklinde muhtelif ruh halleri yaratmak için kullanılabilir. Ek olarak odaklanmayı ve üretkenliği geliştirmek için de kullanılabilirler. Sylvan Symphony’nin Yararları Sylvan Symphonies aşağıdakiler de dahil olmak suretiyle birçok avantaj sunabilir: […]

Hayal gücünüzü özgür bırakın: Bahçenize tuhaflık katmaya ulaşınca, sınır gökyüzüdür! Değişik renkler, şekiller ve dokularla denemeler yapmaktan korkmayın. Ne kadar yaratıcı olursanız, bahçeniz o denli garip olacaktır. (*5*)IV. Bahçenize Garip Bir Cazibe Katan Bitkiler Bahçenize birazcık tuhaflık katabilecek birçok değişik nebat vardır. Birtakım popüler seçenekler şunlardır: Dahlia, zinya ve gelincik benzer biçimde parlak renklere ve olağan dışı şekillere haiz çiçekli bitkiler(*5*) Süs darısı, pampa otu ve kız otu benzer biçimde tüylü ya da ince yapraklı süs otları(*5*) Aloe vera, kaktüs ve echeveria benzer biçimde entresan biçim ve dokulara haiz sukulentler(*5*) Sabah sefası, akasma ve sarmaşık benzer biçimde sarkan ya da tırmanan gövdelere haiz asmalar(*5*) Hostalar, günlük zambaklar ve şakayıklar benzer biçimde her sene yine açan fazlaca senelik bitkiler(*5*) Garip bahçeniz için nebat seçerken, bitkilerin boyutunu, şeklini ve rengini göz önünde bulundurmak önemlidir. Dengeli ve görsel olarak cazibeli bir düzen yaratmak istersiniz. Çiçeklerinizi kuş evleri, çay fincanları ya da eski çizmeler […]

Meditasyon, hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik esenlik için birçok faydası olduğu yayınlanan bir uygulamadır. Stresi azaltmaya, odaklanmayı iyileştirmeye ve farkındalığı artırmaya destek olabilir. Sadece, meditasyona yeni başladıysanız nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Bu rehber, meditasyonun yararları, iyi mi meditasyon yapılacağı, değişik meditasyon türleri, yeni başlayanların meydana getirdiği yaygın yanlışlar, nerede meditasyon yapılacağı, ne çoğunlukla meditasyon yapılacağı, ne kadar vakit meditasyon yapılacağı ve muayyen gruplar için meditasyonun yararları dahil olmak suretiyle farkındalık meditasyonunun iyi mi uygulanacağı ile alakalı bilmenizde fayda olacak her şeyi elde edecektir. Antet Hususiyet Meditasyon Stresi azaltır Dikkatlilik Odaklanmayı artırır Gürültü Kaygıyı azaltır Stres Uykuyu iyileştirir Esenlik Ruh halini iyileştirir II. Meditasyonun yararları Meditasyonun hem fizyolojik aynı zamanda psikolojik esenlik için bir takım faydası olduğu gösterilmiştir. Meditasyonun yararlarından bazıları şunlardır: Azaltılmış stres ve endişe İyileştirilmiş ruh hali ve huzur Artan odaklanma ve konsantrasyon İyileştirilmiş uyku kalitesi Azaltılmış ağrı Gelişmiş bağışıklık fonksiyonu Kalp hastalığı ve nüzul riskinin azalması Artan […]

Sitemizdeki banner reklam alanlarını görmek ister misiniz? İletişim